하늘수박 효능 및 먹는방법 (하늘타리의 효능, 하늘수박 뿌리 효능)

 

건강에 좋아 약재로도 많이 사용된다고 하는 하늘수박을 알고 계신가요? 열매, 뿌리, 잎, 줄기, 씨 모두 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 동의보감에서는 가슴의 답답함을 없애주며, 기침을 완화시켜준다고 알려진 하늘수박 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

  하늘수박 효능

 

하늘수박 효능

 

하늘수박 효능

1. 폐 건강

가장 먼저 살펴볼 하늘타리의 효능은 폐 건강입니다. 예로부터 기침을 개선하는데 탁월하다고 알려진 하늘수박은 폐를 튼튼하게 하고 호흡기 질환을 예방하는데 좋다고 알려져 있습니다. 가래를 억제하거나 기침을 예방하는데 탁월합니다.

 

2. 위 건강

하늘수박 뿌리 효능으로 위를 튼튼하게 해주는 기능이 있습니다. 위벽을 강하게 해주며 소화를 돕습니다. 또한 식욕 조절을 통해 과식을 예방하는데 탁월합니다.

 

 

3. 항염작용

세번째 하늘수박 효능은 염증을 예방하는 효과입니다. 풍부하게 들어있는 사포닌과 트리테르페노이드 성분은 암 세포의 생성과 전이를 막아줍니다. 특히 유방암이나 복수암에 탁월하다고 알려져 있습니다. 또한 피부에 생기는 종기나 부스럼 등의 염증도 개선하는데 좋습니다.

 

4. 기관지 건강

하늘수박에 풍부하게 들어있는 사포닌 성분은 기관지 건강에 매우 좋습니다. 기관지 점막을 보호하고 튼튼하게 해주기 때문입니다. 또한 염증을 몸 밖으로 배출하기 때문에 한방에서는 거담제로써 많이 사용하고 있습니다.

 

하늘수박 효능

 

5. 면역력 향상

하늘수박 뿌리 효능으로 면역력 향상 효과가 있다고 합니다. 풍부하게 들어있는 아르기닌 성분이 성장호르몬을 촉진시키고, 근육과 신체 조직을 튼튼하게 해줍니다. 특히 스트레스 해소와 피로회복을 도와주며, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 신진대사를 높여 면역력을 강화 시켜줍니다.

 

6. 당뇨 예방

하늘타리의 효능으로 당뇨 예방 및 증상 개선을 기대할 수 있습니다. 꾸준히 섭취할 경우 체내의 혈당을 안정화 시켜주며, 혈당이 갑작스럽게 오르는 것을 막아주기 떄문입니다. 풍부한 수분은 갈증을 없애는데도 도움을 주기 때문에 당뇨 증상 개선을 기대할 수 있습니다. 

 

하늘타리의 효능

 

7. 해열작용

하늘수박 효능으로 체내의 열을 내리는 효과가 있습니다. 특히 위와 장, 폐에서 생기는 열을 내려주기 때문에 각종 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

 

8. 황달치료

하늘수박 뿌리 효능으로 간의 기능을 높여주고 몸의 회복을 도와 황달 증상을 개선할 수 있습니다. 신진대사를 높여주며 노폐물 배출을 도와줍니다. 또한 입안이 마르는 증상을 개선하기도 합니다.

 

 

하늘수박 먹는방법

하늘수박 먹는방법은 하늘수박 뿌리 부분을 술로 담가 먹을 수 있습니다. 깨끗한 유리병에 하늘수박 뿌리와 소주를 넣고 밀봉합니다. 6개월 정도 숙성을 시킨 후에 먹어주면 건강에 좋을 뿐만 아니라 타박상과 통증 개선 등의 효과도 얻을 수 있습니다. 

 

또한 하늘타리 뿌리의 경우 전분 성분이 있기 때문에 떡을 만들어 먹을 수 있으며, 씨앗은 차를 우려 마시고, 열매는 뿌리와 함께 술을 담궈 먹을 수 있습니다. 

 

하늘수박 먹는방법으로 잎은 나물을 무쳐 먹기도 하기 때문에 잎부터 열매, 뿌리, 씨앗 모두 드실 수 있습니다.

 

 

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